新大蓝庭:饮食三原则!
对于吃货而言,过年回家,*重要的事情莫过于吃各种美食。不过,专家提醒,亲友团聚,切忌暴饮暴食。因为饱食过度,容易引发急性胰腺炎,严重者可危及生命。此外,过年时饮食多油腻,较为腻滞,因此,在饮食上要注意“健脾化湿消滞”。面对过节大吃大喝存在的种种健康隐患,肾不好的肾友,更要记住饮食三原则! 原则一:防三高 防高蛋白饮食 一到节日很多人都开始大吃大喝,大鱼大肉,但对慢性肾病患者而言,早期或急性发作期,蛋白质的摄入要适当控制。 防高钠盐饮食 节日期间,在外吃饭往往很多菜肴都过咸,对有些慢性肾病患者而言,如水肿、出现心力衰竭甚至高血压脑病时,就要严格限制盐的摄人。 防高尿酸饮食 慢性肾病患者还要忌吃油煎熏炸,忌辛辣,忌吃含草酸量较多的菠菜、竹笋、苋菜等,忌吃黄豆及豆制品、动物内脏、浓鸡肉汤等,以免产生过多尿酸,对肾脏不利。 原则二:防三醉 防“酒醉” 肾不好的人,*不饮酒或者少饮酒,因为大量饮酒后,导致血尿酸显著增高,从而形成尿酸性结石,可导致肾脏梗阻,使肾脏受到损害。 防“烟醉” 抽烟还会伤肾?没错,当人吞云吐雾的时候,很多肾毒性物质、重金属镉等已经被悄悄吸入体内,去杀死肾细胞。 防“茶醉” 茶叶中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因,会对肾脏带来巨大负担。 原则三:可以适量补充 充足的碳水化合物 充足的热能供给可减少蛋白质的消耗,减轻肾脏的负担。适宜慢性肾病患者的食物有粉皮、粉条、土豆、米面杂粮、藕粉、甘蔗、山药、蜂蜜、白糖、新鲜水果等。 适当的饮水量 补充维生素和铁 慢性肾病患者应注意进食富含维生素的食物,以及含铁丰富的食物,如猪肝、鸡蛋、西红柿、红枣以及绿叶蔬菜等。 ◐ 新大·蓝庭,城市高端住区标杆,新大集团集大成之作,秉承“创造品质生活”的开发理念,及精工匠心精神,以一座精奢公园住区向城市生活理想致敬。项目择址洪合城脉之上,坐享国贸*、圣元购物广场、中邦商业广场、万联购物广场、嘉兴洪合机场(在建)、市民公园(规划)等成熟生活配套,满足您吃喝玩乐、休闲健身、商务社交等各种需求,为洪合倾力打造高端住宅范本,礼遇*人生。 甄选中式景观设计风格,以“云水禅心”*水景为主轴,点缀“海棠春坞”、“清风听雨”等景观组团,组成大型社区景观体系,吸取“如意”、“祥云纹”、“锦绣卷”等中式元素,彰显园林景观的大气典雅。同时运用中国古典园林造园手法,营造丰富多变的景观空间,一年四季美景盎然。 项目礼聘品牌物业管理有限公司,配备五*礼宾服务,凭借珍贵管理服务经验,为业主提供更加私人、贴心、专业、高端的国际标准物业服务,为居者带来尊贵品质生活体验。 建面约84-128㎡公园美宅, 即将璀璨上市,敬请期待!
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