夏季不排毒 常年身体堵

2018/06/14 11:17

不知不觉中，生活中累积的各类毒素，已经成为影响人类身体的“健康杀手”，它们隐藏在我们的血液、脏腑内，不被察觉，却无时无刻不在侵袭着我们的健康……

都说身体要排毒，但毒到底是什么？主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、湿毒等，如不能得到很好地排泄，就会堆积在体内，导致各种疾病，如脑中风、心梗等心脑血管疾病以及癌症。

▲图片源自网络

体内有“毒”的3个症状

黄 褐 斑

中医认为，黄褐斑的产生与内毒紧密相关。情绪不好、容易急躁的人往往会肝气郁结，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排出体外，*终形成黄褐斑。

特点：

① 颧骨附近多发，多对称呈蝴蝶状。

② 颜色由灰褐色到深褐色逐渐变深。

③ 大小不定，边缘清晰，不痛不痒。

湿 疹

脾胃是人体运化水湿的重要器官，当体内因内毒而产生湿浊或湿热时，就会让脾胃受损，并影响水汽的运化，慢慢地让水汽停留在一起，形成了“浊”。所以很多人在湿热侵入皮肤后，就生出了湿疹。

特点：

① 边界不清晰，连成片。

② 痒，忍不住去抓痒。

③ 一抓就破，一破就流黄水。

痤 疮

中医认为导致痤疮的，往往是因为内热不能透达，火毒上攻，致使血热蕴蒸于面部。

*，除了皮肤上的表现之外，内毒还有几个特征：舌上有齿痕、肥胖、口臭、便秘等，也不能忽视哦。

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信达·格兰上郡提醒：夏季排毒应多吃含有蛋白质和健康脂肪的食物平衡膳食，这会提升你的能量。也可以尝试含益生菌的饮品，或者一杯绿色精力汤。同时也选择富含镁的食物，比如南瓜子和杏仁，它们能够帮助你应付压力。此外，夏季还应该经常运动，出出汗更有益于身心健康。

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