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秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体*适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。那到底应该怎么补？这些“*”可要吃全了。
*补：山药
说起山药，它的滋补功效可是*位的。入秋之后脾胃渐虚，山药可以说是秋季*养生的食材了。
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·健脾养胃
山药含有非常丰富的淀粉酶，可以有效促进吸收和消化，是秋季健脾养胃、补养五脏的绝 佳之选。
·延年益寿
山药中含有丰富的黏液蛋白，能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
·美容养颜
众所周知，山药可是美容养颜的天然佳品。多吃山药，可以活化肌肤，让皮肤滑润有光泽。
*菜：莲藕
俗话说：“荷莲一身宝，秋藕*养人”。莲藕的含水量高达79%。秋季天气干燥，吃藕可是*的食材选择。
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·养阴清热
秋季干燥，容易上火虚燥。莲藕含有大量的碳水化合物，是清热凉血、缓解上火等热性病症的佳品。
·美容养颜
莲藕含有丰富的维生素C，以及有多酚类物质。具有很好的美容养颜、皮肤抗氧化的作用。女性多吃莲藕，可以让皮肤更加滑润亮白。
·补血安神
莲藕具有安神清心的作用，晚上吃莲藕，能够有效的改善睡眠质量，帮助进入深度睡眠状态。
*粥：百合粥
秋季气候干燥，容易肺燥咳嗽。百合粥可以称之为秋季食用的上品。
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·润肺止咳
百合是白色食物中的极 品，有润燥清热的奇效。是秋季必食用的食物。
·宁心安神
百合有清心除烦、宁心安神的效果。秋吃百合能够很好的帮助睡眠。
·美容养颜
百合富含黏液质，能促进细胞的新陈代谢。多吃百合，皮肤不干燥，脸上皱纹少。
秋后服食性质平和补品可以为冬天的到来提前打好基础，并调整脏腑功能，使其能够适应严冬恶劣的气候，以达到健身防病的目的。同时，信达·香格里提醒：除了食补，积极的健身锻炼、良好的生活作息、规律的饮食习惯等都是拥有一个健康体魄的重要因素。居信达·香格里，享健康人生。
▲效果图
信达·香格里项目距离嘉兴秀湖全民健身中心和新塍塘生态绿道皆较近，一出家门即可享受到舒适便利的一体化健身体验和欣赏到绿道自然风光美景，让您健身、赏景两不误。
同时，项目还坐拥6000方戏水花园，纵享芳华世外桃源，让您一处家门便如花园，使身心皆释放。一楼花树架空层，打造晴雨皆宜的邻里休闲平台，为生活增添色彩。
▲效果图
信达·香格里让您畅享家门口的繁华景象。项目位于繁华中山路上，中关村购物广场、大润发、八佰伴购物中心等商业配套密集分布在项目周边；新古典艺术的建筑风格，底座石材干挂彰显沉稳大气，造就中山路上的极致风景线；与优质*、*一路之隔，朗朗书声不绝于耳。
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信达·香格里
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VIP LINE：0573-82266666
展示中心：中山西路与秀园路交叉口
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